Od 11.10. do 13.12 vám nabízíme Move it baliček, který nese název: Stihneme to do Vánoc. Na lekcích se vám budou střídat dvě neotřelé lektorky Ájá Komůrková a Ivča Petrová.
17.15 - 18.15
Přihlášení ZDE v sekci Akce
Ájá Komůrková známa svým IG profilem Kladivazgaráže vás provede lekcemi jako jsou Tabata ( lekce která zaručene pomůže zničit přebytečný tuk na celém těle) Kruhový trenink ( je cvičení zaměřené na růst svalů).
Ivča Petrová - IG Jóguj - vám bude nabízet lekce Pépéčka ( to jsou lekce složené z dynamického zahřátí a následného účinného posilování, které je zaměřené hlavně na tvarování a zpevnění problémových partií. Čekejte tedy aerobní zahřátí s dance prvky na motivující hudbu, které nastartuje spalování přebytečných tuků a pak už jen budeme tvarovat vaše bříško a zadek) Power jógu ( protáhnete svaly celého těla, navíc je posílíte, zlepšíte svoji koordinaci a rovnováhu. Na konci každé lekce na vás čeká velmi příjemná relaxace.
